Actifs
Thé vert en cosmétique
L'extrait de thé vert (Camellia sinensis) doit son intérêt cosmétique aux catéchines, dont l'EGCG, des antioxydants qui limitent le stress oxydatif cutané et apaisent l'inflammation. Polyvalent et bien toléré, il convient aux peaux réactives comme aux peaux exposées à la pollution — à condition d'une concentration et d'une stabilité suffisantes.
Preuve moderee
| Caractéristique | Donnée du référentiel |
|---|---|
| INCI | CAMELLIA SINENSIS LEAF EXTRACT |
| Concentration utile | — |
| Moment d'application | les deux |
| Niveau de preuve | moderee |
| Comédogénicité | 0 / 5 |
Recommandations du graphe
Bien associé à Vitamine C
Comprendre : les catéchines, actifs du thé vert
Le thé vert est riche en polyphénols appelés catéchines, dont l'EGCG (épigallocatéchine gallate) est la plus étudiée. Ces molécules ont une double action : antioxydante (elles neutralisent les radicaux libres des UV et de la pollution) et apaisante (elles calment l'inflammation), ce qui en fait un actif intéressant pour les peaux à la fois exposées et réactives.
Agir : comment l'utiliser
En sérum, essence ou crème, matin et/ou soir, souvent en complément d'autres antioxydants. Le matin, il renforce la protection contre le stress oxydatif sous SPF ; le soir, son action apaisante accompagne bien les rougeurs ou une peau sollicitée par des actifs.
Approfondir : la question de la stabilité
L'EGCG est un actif fragile : son efficacité dépend fortement de la concentration, de la formulation et de la stabilité du produit. Un extrait de thé vert présent en trace, en fin de liste INCI, n'a qu'un intérêt symbolique ; bien dosé et stabilisé, il apporte une vraie protection antioxydante. Comme souvent, la formule compte plus que la simple mention « thé vert » sur l'emballage.
Niveau de preuve et consensus
Les propriétés antioxydantes et apaisantes des catéchines du thé vert sont documentées (preuve modérée en topique). Le consensus le reconnaît comme un antioxydant végétal crédible, avec une efficacité dépendante de la formulation, sans égaler la vitamine C sur l'éclat.
Mythes et erreurs fréquentes
- « Boire du thé vert suffit pour la peau » : l'effet cutané documenté concerne l'usage topique bien formulé, pas la boisson.
- « Naturel donc puissant » : l'efficacité dépend de la concentration et de la stabilité, pas de l'origine.
- « Le thé vert traite l'acné » : il apaise et régule un peu, mais ne remplace pas un actif ciblé.
Contre-indications, limites et profils
Très bien toléré ; efficacité variable selon la formule. Profils : peaux réactives, exposées à la pollution, ou cherchant un antioxydant apaisant en complément de la vitamine C.
Sources
1. Référentiel actif thé vert La Formule (niveau de preuve : modéré).
2. Propriétés antioxydantes et apaisantes des catéchines (EGCG) — littérature cosmétique.
Questions fréquentes
À quoi sert le thé vert en cosmétique ?
Ses catéchines (EGCG) sont antioxydantes et apaisantes : il limite le stress oxydatif et calme l'inflammation, utile aux peaux exposées et réactives.
Le thé vert topique est-il aussi efficace que la vitamine C ?
Non sur l'éclat : la vitamine C est mieux documentée. Le thé vert la complète, avec un atout apaisant qu'elle n'a pas.
Boire du thé vert protège-t-il ma peau ?
L'effet cutané établi concerne l'usage topique bien formulé ; la boisson a d'autres bénéfices mais ne remplace pas un soin.
Le thé vert convient-il aux peaux sensibles ?
Oui, particulièrement — son action apaisante et sa bonne tolérance en font un bon choix pour les peaux réactives.
Comment reconnaître un bon produit au thé vert ?
Un extrait bien placé dans la liste INCI (pas en trace) et un conditionnement protégeant de la lumière, l'EGCG étant fragile.
Peut-on associer thé vert et vitamine C ?
Oui, les antioxydants se complètent bien ; c'est une association cohérente pour renforcer la protection.
Pour aller plus loin
Antioxydants en cosmétique : le guide completCoenzyme Q10Le SPF au quotidien : le guidePeau sensible : apaiser durablementRougeurs et rosacée : apaiserVitamine C