Actifs
Centella asiatica
La centella asiatica (ou « cica ») est la plante apaisante de référence des routines coréennes. Ses composés actifs (madécassoside, asiaticoside) calment rougeurs et inconfort et soutiennent la réparation cutanée. Très bien tolérée, c'est un actif de choix pour les peaux sensibles et réactives.
Preuve moderee
| Caractéristique | Donnée du référentiel |
|---|---|
| INCI | CENTELLA ASIATICA EXTRACT |
| Concentration utile | — |
| Moment d'application | les deux |
| Niveau de preuve | moderee |
| Comédogénicité | 0 / 5 |
Recommandations du graphe
Bien associé à Panthénol (provitamine B5)Allantoïne
Comprendre : ce qu'elle apporte
La centella asiatica agit sur deux fronts utiles aux peaux fragiles : elle apaise l'inflammation visible (rougeurs, échauffement) et soutient la cicatrisation cosmétique et la réparation de la barrière. Ses molécules les plus étudiées — les madécassosides et asiaticosides, parfois regroupés sous le terme « centelloïdes » — expliquent sa réputation sur les peaux réactives.
Agir : comment l'utiliser
En sérum, essence ou crème, matin et/ou soir, sans contrainte de montée en charge. Elle se combine sans risque avec la quasi-totalité des actifs et accompagne bien un actif irritant (rétinol, exfoliant) pour en limiter l'inconfort. C'est un pilier des routines de réparation de la barrière cutanée et d'apaisement des rougeurs.
Approfondir : cica, un terme large
Les produits « cica » ne se valent pas : certains contiennent une concentration significative d'extrait de centella, d'autres n'en mettent qu'une trace pour l'argument marketing, complétée d'autres apaisants (panthénol, madecassoside isolé). La position dans la liste INCI et la mention d'un actif isolé (ex. madécassoside) sont de meilleurs indicateurs que le simple mot « cica » sur l'emballage.
Niveau de preuve et consensus
L'effet apaisant et réparateur de la centella et de ses fractions isolées est documenté (preuve modérée à solide selon les composés). Le consensus la reconnaît comme un apaisant fiable et bien toléré, sans en faire un actif correcteur (elle n'agit ni sur les rides, ni sur les taches).
Mythes et erreurs fréquentes
- « Cica guérit tout » : c'est un apaisant réparateur, pas un traitement de l'acné ou du vieillissement.
- « Tous les produits cica se valent » : la concentration varie énormément.
- « Naturel donc sans risque » : rare, mais des réactions restent possibles sur peau très réactive.
Contre-indications, limites et profils
Très bien tolérée ; comme tout extrait végétal, une réaction reste possible mais rare. Actif de complément apaisant, pas de correction ciblée. Profils : peaux sensibles, réactives, sujettes aux rougeurs, ou fragilisées par un actif.
Sources
1. Référentiel actif centella asiatica La Formule (niveau de preuve : modéré).
2. Propriétés apaisantes et réparatrices des centelloïdes (madécassoside, asiaticoside) — littérature cosmétique.
Questions fréquentes
À quoi sert la centella asiatica ?
Elle apaise rougeurs et inconfort et soutient la réparation de la barrière cutanée — un apaisant de référence pour peaux sensibles.
Centella, cica, madécassoside : quelle différence ?
La centella est la plante ; le madécassoside et l'asiaticoside sont ses molécules actives isolées ; « cica » est un terme marketing dérivé.
La centella convient-elle aux peaux sensibles ?
Oui, particulièrement — sa bonne tolérance en fait un choix de premier plan pour les peaux réactives.
Peut-on l'associer au rétinol ?
Oui, c'est même conseillé : elle limite l'inconfort et les rougeurs liés à l'introduction d'un rétinoïde.
La centella traite-t-elle l'acné ?
Elle apaise l'inflammation mais ne traite pas l'acné à proprement parler ; elle complète, elle ne remplace pas un actif ciblé.
Tous les produits « cica » sont-ils efficaces ?
Non — la concentration en centella varie fortement ; la liste INCI est plus fiable que le mot « cica » sur l'emballage.
Pour aller plus loin
AllantoïneCéramidesPanthénol (provitamine B5)Peau sensible : apaiser durablementPeau sensible, réactive ou allergique : les distinguerRéparer sa barrière cutanée : le protocoleRougeurs et rosacée : apaiser